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素养时光 | 大暑的心皇冠比分即时赔率足球灵解药 椰汁芋圆和莲藕粉芋水果捞

admin 于 2020-07-23 18:55 发布在 皇冠比分即时赔率足球  |  点击数:

11. 取其中一份芋圆放入碗中,加幼红豆,倒入椰子水和少许椰浆即可。

红豆补血养心、清热祛湿,李时珍称其为“心之谷”,在天气热热的大暑时食用,还能预防中暑。不如学做清冷又甜美的椰汁芋圆和莲藕粉芋水果捞,给身体降温,为心灵防暑。

芒果性凉,但热量高,能好胃生津,对于脾胃衰退的友人们尤为正当。

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来源:太和万物

编辑:杨晓雁 责编:宋莉萍

9. 将3个面团揉成圆条,均匀切成幼块的四方形芋圆,撒些木薯粉防止粘黏。火龙果富含维生素C和膳食纤维皇冠比分即时赔率足球,吃完有很强的饱腹感皇冠比分即时赔率足球,能美白瘦身。

6. 将红薯片、紫薯片、芋头片别离放入碗中皇冠比分即时赔率足球,用勺子压成泥。

7. 将煮熟的幼红豆捞出备用。

2. 将幼红豆沥干水放入锅中皇冠比分即时赔率足球,加水没过皇冠比分即时赔率足球,大火煮开后转幼火皇冠比分即时赔率足球,煮50分钟。

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大暑正值三伏天皇冠比分即时赔率足球,气温全年最高皇冠比分即时赔率足球,用水果来补充身体流失的水分是不错的选择皇冠比分即时赔率足球,不过水果众属于寒凉之品,对于脾胃虚寒的友人,众吃不免展现肠胃受凉等困扰,莲藕粉芋圆水果捞就能解决这个难题。

椰汁,生津止渴、美容养颜,盛夏食用能及时补充身体必要的水分,缩短皱纹、嫩白肌肤。此表,火龙果还富含植物活性白蛋白,能养胃护胃。

5. 将红薯片、紫薯片、芋头片放入蒸锅,蒸制15-20分钟至软烂。碗中放入芋圆、水果粒,淋洒上藕粉,撒些桂花糖即可。

10. 将芋圆均匀分成两份,留一份备用。芋圆,好肝健脾,是一道著名的闽南幼吃,皇冠比分即时赔率足球属于福建和台湾地区的传统甜点,由香芋、红薯、紫薯、木薯粉等原料制作而成,芋圆的口感很软软,能首到和胃补肾的作用。

8. 别离在三个碗中加入250g木薯粉,均匀揉成平滑面团。

4. 芋头切片。

3. 红薯、紫薯切片。

2. 芒果切块。

3. 藕粉用凉热水冲开,静置冷却。锅中加水烧开,放入芋圆,煮至飘首至熟,捞出过凉。

食材:

上面做好的芋圆(芋圆1份)、藕粉15g、红芯火龙果半颗、芒果半颗、桂花糖适量

步骤:

1. 红芯火龙果切块。

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每逢夏季,最爱用甘甜爽口、椰香通盘的椰汁来消暑,QQ弹弹的芋圆加上软糯的红豆,混吻合着浓浓的椰香,口感真的太好了!

食材:

红薯500g、紫薯500g、芋头500g、木薯粉750g、红豆70g,椰浆适量、椰子水适量

步骤:

1. 幼红豆挑前泡发一夜

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